積み重ねてゆく

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

相手に対するネガティブな思い込みは

 

 

人間関係の 邪魔をする

 

 

 

 

 

そんな思い込みを外して

 

 

頭も 心も空っぽにして

 

 

今ここにいる 等身大のその人と向き合う

 

 

 

 

 

相手がどう在るかの前に

 

 

常に

 

 

自分が どう在るか・・ ということ

 

 

 

 

 

たとえ 相手の言動がどうあろうとも

 

 

自分が どう在り続けるか・・ ということを問い続け

 

 

自分の思いと 言葉と 行動を一致させ

 

 

微笑みと共に

 

 

自分自身で在り続ける

 

 

 

 

 

そうして・・

 

 

今日も 大好きな自分になるために

 

 

本当の自分自身で在るために。。。

 

 

 

 

 

そして 一日の終わりに

 

 

今日もいい日だったと 心から思えるように

 

 

今、自分が出来る最善のことを

 

 

感謝と共に 積み重ねていく

 

 


未来への祝福

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

色々なことを すこし整理して

 

 

 

シンプルに  生きていく

 

 

 

 

 

今まで 外に向けていたエネルギーを

 

 

 

自分のために   誠実に使っていく

 

 

 

 

 

そんな生き方が ずっとしたくて

 

 

 

人生の折り返し地点で

 

 

 

執着を手放し  選ぶ

 

 

 

 

 

これから ・  ・ ・

 

 

 

そう、 これから ・ ・

 

 

 

 

 

今ここから  新たに始まる未来に

 

 

 

心からの 愛と感謝と祝福をこめて

 

 


自分自身で在る

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

受け入れがたい 日々の雑事に

 

 

あれこれ悩み、  心を使うよりも

 

 

 

 

自分を浄化し  整えることに

 

 

日々、誠実に 取り組み続ける

 

 

 

 

そうした中で

 

 

自然と  自他をジャッジする思いは 溶けていき

 

 

何が大切で

 

 

今、自分が成すべくことが  何なのかが

 

 

自ずと見えてくる

 

 

 

 

深い自分との 繋がりは

 

 

静かで

 

 

力強い パワーに満ち、

 

 

自分自身への信頼と

 

 

人としての  豊さと、 慈愛に満ち溢れている

 

 

 

 


幸せへの歩み

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

私たちは、日々の生活の中で

 

 

 

意識的か 無意識かわからないけれど

 

 

 

どれだけ 自分も人も責めていることだろう

 

 

 

 

 

そのためにエネルギーを費やすのなら、

 

 

 

自分が、 真に幸せになるために

 

 

 

全身全霊で 自分自身にエネルギーを注ごう

 

 

 

 

 

何時の日か、誰もが見てわかるほどの

 

 

 

幸せなエネルギーを放てる自分自身なれたなら

 

 

 

その時、

 

 

 

言葉に表せないほどの豊かさと恵みを

 

 

 

感謝と共に

 

 

 

自分自身の中に たたえていることだろう

 

 


光の道

1526764_767651386644222_5039103595446857399_n(写真は、Yuriko Saito さんです)

 

 

今ここが 永遠でないことを時として 知り

 

 

今この瞬間こそが 永久(とわ)であるということに

 

 

同時に気づく

 

 

 

 

毎日 当り前のように新しい朝を迎え、

 

 

一日を終えて また眠りにつく

 

 

 

 

けれど、それは、決して当たり前のことではなく

 

 

毎日、平和の中で生かされていることは、

 

 

限りないほどの感謝であり、 奇跡なのだと思う

 

 

 

 

いつの頃からか 後悔しないように人生を生きたいと思い

 

 

それから、自分の生き方が変わった

 

 

 

 

今のこの瞬間に感謝して

 

 

自分を丁寧に生きれば

 

 

おのずと本当に大切なものが見えてくる

 

 

 

 


光の狭間

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(写真は Yuriko Saitoさんです)

 

 

なぜだろうと・・

 

 

常に 問い続けていく

 

 

上手くいかないことや

 

 

理不尽なことも

 

 

人のせいにすることなく  その真理を問い続けていけば

 

 

いつの日か その問いは、必ず気づきとなる

 

 

 

 

得た気づきを そのままに終わらせることなく

 

 

一歩 踏み込み、 今の自分に生かし続ければ

 

 

変容という流れの中で

 

 

物事は 少しずつ改善されてゆく

 

 

 

 

諦めない心と

 

 

聖なる諦めの その狭間の中で

 

 

今日も自らを試し、

 

 

楽しみながら実践を続け  自分らしく 今を生きてゆく

 

 

 


輝き

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

誰かに認められるためではなく

 

 

自分自身のために、

 

 

日々を大切に生きていく

 

 

 

 

何かに精一杯打ち込むことも

 

 

ゆったりと自分を休ませてあげることも

 

 

時には、落ち込んで 自分を見つめる時間を持つことも

 

 

全て 自分のために精魂こめる

 

 

 

 

そうした日々の積み重ねの中で

 

 

自分に誠実であることと、

 

 

自分を愛することの意味を問いながら、

 

 

今を生きてゆく

 

 

 

 

体験から得た気づきは、自分をより輝かせ、

 

 

恵みという種を

 

 

自分という土壌に またひとつ蒔く

 

 


伝わってくるもの

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

たった一人でも

 

 

 

自分の力を心から信じ、 受容的に寄り添い

 

 

 

見守ってくれている人が居れば

 

 

 

人は、 どんな逆境の中に在ろうとも

 

 

 

自己の信頼を取り戻し、

 

 

 

自ら光を見いだして

 

 

 

未来へと繋ぐ  勇気を得ることが出来るだろう

 

 

 

 

 

その人が 、 自分に向ける微笑みは、

 

 

 

慈愛に深く

 

 

 

君なら きっと出来るよ、 大丈夫だよと

 

 

 

大いなる信頼と共に  私を光で包む

 

 


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それぞれが

 

 

与えられた役割の中で

 

 

自分の天分を生かして生きていく

 

 

 

 

私という命を

 

 

慈しみ、 自らの力で輝かせ

 

 

その光を揺るぎないものへと

 

 

日々、小さな積み重ねと共に

 

 

惜しみない 愛情を注ぎ込む

 

 

 

 

今生、一度だけの人生なら

 

 

今を充分味わい、

 

 

後悔せぬよう、

 

 

私らしく生きていこう

 

 


在り方

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思いと 態度を変えると、

 

 

在り方が変わる

 

 

 

 

自分の在り方が変わると

 

 

自ずと 生き方が変わっていく

 

 

 

 

教えていただいた知恵を

 

 

今日も日常に生かし、 実践してみる

 

 

 

 

体験から得た気づきは、 腑に落ち、

 

 

自分の力となり、

 

 

真に、 恵みとなる