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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

思い煩い 悩める心と

 

 

頭の中の思考を いったん止めてみる

 

 

 

 

自分のために 静かな時間をつくり

 

 

「今、ここ」 を感じながら

 

 

心を鎮めて

 

 

深い呼吸と共に 自分の存在を感じてみる

 

 

 

 

 

真の安らぎと 叡智は、

 

 

そうしたところから

 

 

感謝と共に 生まれてくるのかもしれない

 

 

 

 


積み重ねてゆく

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

相手に対するネガティブな思い込みは

 

 

人間関係の 邪魔をする

 

 

 

 

 

そんな思い込みを外して

 

 

頭も 心も空っぽにして

 

 

今ここにいる 等身大のその人と向き合う

 

 

 

 

 

相手がどう在るかの前に

 

 

常に

 

 

自分が どう在るか・・ ということ

 

 

 

 

 

たとえ 相手の言動がどうあろうとも

 

 

自分が どう在り続けるか・・ ということを問い続け

 

 

自分の思いと 言葉と 行動を一致させ

 

 

微笑みと共に

 

 

自分自身で在り続ける

 

 

 

 

 

そうして・・

 

 

今日も 大好きな自分になるために

 

 

本当の自分自身で在るために。。。

 

 

 

 

 

そして 一日の終わりに

 

 

今日もいい日だったと 心から思えるように

 

 

今、自分が出来る最善のことを

 

 

感謝と共に 積み重ねていく

 

 


輝き

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

 

すべての出来事は、

 

 

 

学びと気づきのためにある

 

 

 

 

 

そう 心から思えるための時間を

 

 

 

自分に課することを許し

 

 

 

自分の心を見つめながら

 

 

 

今を 誠実に生きる

 

 

 

 

 

 

そうして 日々の流れゆく時の中で

 

 

 

自分自身との繋がりを取り戻し、

 

 

 

また 本当の自分になっていく

 

 


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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

こうなったらいいな

 

 

こうしたいなと言う思いを

 

 

こうする! とコミットして  心密かに誓う

 

 

 

 

 

なかなか成果が出なくて

 

 

時には 落ち込んだりもするけれど

 

 

 

 

 

諦めない心と

 

 

聖なる諦めの狭間で

 

 

今日も自分が出来る全てのことに 情熱を注ぐ

 

 

 

 

自分を信じて

 

 

それを 続けられるのは

 

 

 

 

時に叶って

 

 

必要なものは 必ず与えられることを

 

 

信じているからかもしれない

 

 


希望

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(写真は、Yuriko Sitoさんです)

 

 

一つひとつの断片的な出来事も

 

 

いつの日か一本の糸になるのだろう

 

 

 

 

たとえ、今、闇の中にあろうとも

 

 

悲しみの中に深く沈んでいても

 

 

 

 

未来という言葉に

 

 

希望を照らし合わせてみる

 

 

 

 

一筋の光を見失うことなく

 

 

そこを信じて 今を生きれば

 

 

 

 

大いなる存在の采配のもとに

 

 

必ず道は開かれていくだろう

 

 

 


祈り

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)




毎朝、目覚める度に





新しい朝を迎えられたことに感謝をし、








夜、寝りにつく前に





今日も無事に過ごせたことに感謝をする








毎日、繰り返し思うこの想いは、





今、生かされていることへの





感謝の祈りなのかもしれない