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私たちは、何者かになりたくて、

 

 

今を生きているのではなくて

 

 

自分がいったい何者かを知りたいだけなのかもしれない

 

 

 

 

本当は、その答えは

 

 

既に自分の中にあって

 

 

けれど それをなかなか思い出せないでいるだけで・・

 

 

 

 

宇宙のリズムの中でゆっくり漂いながら

 

 

今この時を、自分の本来のエネルギーで生きていく

 

 

 

 

私は、信じている

 

 

自分の問う答えも

 

 

自分に必要な体験も

 

 

すべては、時に叶って、与えられるということを。。。

 

 

 


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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

思い煩い 悩める心と

 

 

頭の中の思考を いったん止めてみる

 

 

 

 

自分のために 静かな時間をつくり

 

 

「今、ここ」 を感じながら

 

 

心を鎮めて

 

 

深い呼吸と共に 自分の存在を感じてみる

 

 

 

 

 

真の安らぎと 叡智は、

 

 

そうしたところから

 

 

感謝と共に 生まれてくるのかもしれない

 

 

 

 


積み重ねてゆく

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

相手に対するネガティブな思い込みは

 

 

人間関係の 邪魔をする

 

 

 

 

 

そんな思い込みを外して

 

 

頭も 心も空っぽにして

 

 

今ここにいる 等身大のその人と向き合う

 

 

 

 

 

相手がどう在るかの前に

 

 

常に

 

 

自分が どう在るか・・ ということ

 

 

 

 

 

たとえ 相手の言動がどうあろうとも

 

 

自分が どう在り続けるか・・ ということを問い続け

 

 

自分の思いと 言葉と 行動を一致させ

 

 

微笑みと共に

 

 

自分自身で在り続ける

 

 

 

 

 

そうして・・

 

 

今日も 大好きな自分になるために

 

 

本当の自分自身で在るために。。。

 

 

 

 

 

そして 一日の終わりに

 

 

今日もいい日だったと 心から思えるように

 

 

今、自分が出来る最善のことを

 

 

感謝と共に 積み重ねていく

 

 


未来への祝福

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

色々なことを すこし整理して

 

 

 

シンプルに  生きていく

 

 

 

 

 

今まで 外に向けていたエネルギーを

 

 

 

自分のために   誠実に使っていく

 

 

 

 

 

そんな生き方が ずっとしたくて

 

 

 

人生の折り返し地点で

 

 

 

執着を手放し  選ぶ

 

 

 

 

 

これから ・  ・ ・

 

 

 

そう、 これから ・ ・

 

 

 

 

 

今ここから  新たに始まる未来に

 

 

 

心からの 愛と感謝と祝福をこめて

 

 


自分自身で在る

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

受け入れがたい 日々の雑事に

 

 

あれこれ悩み、  心を使うよりも

 

 

 

 

自分を浄化し  整えることに

 

 

日々、誠実に 取り組み続ける

 

 

 

 

そうした中で

 

 

自然と  自他をジャッジする思いは 溶けていき

 

 

何が大切で

 

 

今、自分が成すべくことが  何なのかが

 

 

自ずと見えてくる

 

 

 

 

深い自分との 繋がりは

 

 

静かで

 

 

力強い パワーに満ち、

 

 

自分自身への信頼と

 

 

人としての  豊さと、 慈愛に満ち溢れている

 

 

 

 


希望

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

生きていると

 

 

 

本当に色々なことがあるけれど

 

 

 

それでも自分を信じて 歩き続けていく

 

 

 

 

 

一見 理不尽に思える出来事も

 

 

 

何時のか 自分に必要なことだったと思える日が来る

 

 

 

 

 

どれだけ 本当の自分自身でいられるか

 

 

 

どれだけ 誠実に生きられるか

 

 

 

どれだけ 愛と感謝の元に 日々を過ごせるか

 

 

 

 

 

今日も意識的に 今を生きる ・・・

 

 

 

 

 

毎日の 自分の在り方と 生き方が、

 

 

 

未来の自分を 希望へと繋ぐ

 

 

 


自分自身で在る

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

自分の心の中の想いと

 

 

自分の行動を 一致させる

 

 

 

 

思考を止めて 自分と深く向き合えば

 

 

自分が 今、何を望み

 

 

どう在りたいのかが 見えてくる

 

 

 

 

自分の在り方を 誰かに説明し

 

 

認めてもらう必要などなく

 

 

 

 

今の自分の言動すべてが、

 

 

自らが本当に望んでいる 生き方そのものだと

 

 

言えるものにすればいい

 

 

 

 

在り方とは

 

 

本来の自分自身であるために

 

 

自分と繋がり 誠実に、真摯に

 

 

自分自身を生きることなのかもしれない

 

 

 

 

今日も 自分を感じ

 

 

微笑みと共に

 

 

今を慈しみ 味わい、 今を生きる

 

 


光の道

1526764_767651386644222_5039103595446857399_n(写真は、Yuriko Saito さんです)

 

 

今ここが 永遠でないことを時として 知り

 

 

今この瞬間こそが 永久(とわ)であるということに

 

 

同時に気づく

 

 

 

 

毎日 当り前のように新しい朝を迎え、

 

 

一日を終えて また眠りにつく

 

 

 

 

けれど、それは、決して当たり前のことではなく

 

 

毎日、平和の中で生かされていることは、

 

 

限りないほどの感謝であり、 奇跡なのだと思う

 

 

 

 

いつの頃からか 後悔しないように人生を生きたいと思い

 

 

それから、自分の生き方が変わった

 

 

 

 

今のこの瞬間に感謝して

 

 

自分を丁寧に生きれば

 

 

おのずと本当に大切なものが見えてくる

 

 

 

 


自分らしく 在るために

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

自分を幸せにするために

 

 

「今、この時」を 使おう

 

 

 

 

 

誰かに認められるためではなく

 

 

大好きな自分自身になるために

 

 

今を生きる

 

 

 

 

 

拘りや 執着は

 

 

そこに止まり

 

 

許しは 未来へと  時を繋ぐ

 

 

 

 

心の自由は

 

 

誰かに与えられるものではなく

 

 

自分自身の生き方と  在り方だ

 

 

 

 


伝わってくるもの

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

たった一人でも

 

 

 

自分の力を心から信じ、 受容的に寄り添い

 

 

 

見守ってくれている人が居れば

 

 

 

人は、 どんな逆境の中に在ろうとも

 

 

 

自己の信頼を取り戻し、

 

 

 

自ら光を見いだして

 

 

 

未来へと繋ぐ  勇気を得ることが出来るだろう

 

 

 

 

 

その人が 、 自分に向ける微笑みは、

 

 

 

慈愛に深く

 

 

 

君なら きっと出来るよ、 大丈夫だよと

 

 

 

大いなる信頼と共に  私を光で包む