積み重ねていく歩みの中で

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

さり気ない毎日が

 

 

どんなに有り難いことかと

 

 

しみじみ思う

 

 

 

 

命は、与えられていると思うことで

 

 

全ての日常は 決して当たり前のことではなく、

 

 

感謝に満ちていることを知る

 

 

 

 

仮に今、人生の苦難に遭遇していたとしても

 

 

苦しみの中から 時間をかけて

 

 

やっと見いだした 気づきと叡智は、

 

 

深い感謝に変わり

 

 

生きる指針へと繋がっていく

 

 

 

 

今、出来ることに最善を尽くし、

 

 

自分に与えられたすべて事に

 

 

明るく、ひたすら前向きに 努力を続けていく

 

 

 

 

それは、自らの魂を磨き、

 

 

いつの日か 光ある さらなる歩みに導かれていく

 

 

 


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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

思い煩い 悩める心と

 

 

頭の中の思考を いったん止めてみる

 

 

 

 

自分のために 静かな時間をつくり

 

 

「今、ここ」 を感じながら

 

 

心を鎮めて

 

 

深い呼吸と共に 自分の存在を感じてみる

 

 

 

 

 

真の安らぎと 叡智は、

 

 

そうしたところから

 

 

感謝と共に 生まれてくるのかもしれない

 

 

 

 


積み重ねてゆく

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

相手に対するネガティブな思い込みは

 

 

人間関係の 邪魔をする

 

 

 

 

 

そんな思い込みを外して

 

 

頭も 心も空っぽにして

 

 

今ここにいる 等身大のその人と向き合う

 

 

 

 

 

相手がどう在るかの前に

 

 

常に

 

 

自分が どう在るか・・ ということ

 

 

 

 

 

たとえ 相手の言動がどうあろうとも

 

 

自分が どう在り続けるか・・ ということを問い続け

 

 

自分の思いと 言葉と 行動を一致させ

 

 

微笑みと共に

 

 

自分自身で在り続ける

 

 

 

 

 

そうして・・

 

 

今日も 大好きな自分になるために

 

 

本当の自分自身で在るために。。。

 

 

 

 

 

そして 一日の終わりに

 

 

今日もいい日だったと 心から思えるように

 

 

今、自分が出来る最善のことを

 

 

感謝と共に 積み重ねていく

 

 


未来への祝福

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

色々なことを すこし整理して

 

 

 

シンプルに  生きていく

 

 

 

 

 

今まで 外に向けていたエネルギーを

 

 

 

自分のために   誠実に使っていく

 

 

 

 

 

そんな生き方が ずっとしたくて

 

 

 

人生の折り返し地点で

 

 

 

執着を手放し  選ぶ

 

 

 

 

 

これから ・  ・ ・

 

 

 

そう、 これから ・ ・

 

 

 

 

 

今ここから  新たに始まる未来に

 

 

 

心からの 愛と感謝と祝福をこめて

 

 


希望

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

生きていると

 

 

 

本当に色々なことがあるけれど

 

 

 

それでも自分を信じて 歩き続けていく

 

 

 

 

 

一見 理不尽に思える出来事も

 

 

 

何時のか 自分に必要なことだったと思える日が来る

 

 

 

 

 

どれだけ 本当の自分自身でいられるか

 

 

 

どれだけ 誠実に生きられるか

 

 

 

どれだけ 愛と感謝の元に 日々を過ごせるか

 

 

 

 

 

今日も意識的に 今を生きる ・・・

 

 

 

 

 

毎日の 自分の在り方と 生き方が、

 

 

 

未来の自分を 希望へと繋ぐ

 

 

 


光の道

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

やるせなさも

 

 

悲しさも

 

 

そして 今、味わっているこの辛さも

 

 

人生の一部であり

 

 

それが全てではない

 

 

 

 

つかみ切れない自分の気持ちも

 

 

誰かに想いを打ち明けることによって

 

 

気づきと共に

 

 

少しずつ 静かに 解き放されていく

 

 

 

 

今、自分を囲む全てのことが

 

 

上手く行かず  閉ざされているように感じても

 

 

 

 

自分を信じて、

 

 

最善を尽くし続ければ

 

 

光と共に 必ず導かれていく

 

 

 


恵み

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

時々  ふと 振り返り

 

 

今まで 歩いてきた自分の軌跡を思う

 

 

 

 

無我夢中で歩んできた日々は

 

 

今では その最中には、気づけなかった景色に変わり

 

 

穏やかな白い光に包まれる

 

 

 

 

あの体験があったからこそ

 

 

今の自分があるのだと

 

 

そう思える自分自身に

 

 

心から  感謝する

 

 

 


自分自身で在る

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

自分の心の中の想いと

 

 

自分の行動を 一致させる

 

 

 

 

思考を止めて 自分と深く向き合えば

 

 

自分が 今、何を望み

 

 

どう在りたいのかが 見えてくる

 

 

 

 

自分の在り方を 誰かに説明し

 

 

認めてもらう必要などなく

 

 

 

 

今の自分の言動すべてが、

 

 

自らが本当に望んでいる 生き方そのものだと

 

 

言えるものにすればいい

 

 

 

 

在り方とは

 

 

本来の自分自身であるために

 

 

自分と繋がり 誠実に、真摯に

 

 

自分自身を生きることなのかもしれない

 

 

 

 

今日も 自分を感じ

 

 

微笑みと共に

 

 

今を慈しみ 味わい、 今を生きる

 

 


光の狭間

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(写真は Yuriko Saitoさんです)

 

 

なぜだろうと・・

 

 

常に 問い続けていく

 

 

上手くいかないことや

 

 

理不尽なことも

 

 

人のせいにすることなく  その真理を問い続けていけば

 

 

いつの日か その問いは、必ず気づきとなる

 

 

 

 

得た気づきを そのままに終わらせることなく

 

 

一歩 踏み込み、 今の自分に生かし続ければ

 

 

変容という流れの中で

 

 

物事は 少しずつ改善されてゆく

 

 

 

 

諦めない心と

 

 

聖なる諦めの その狭間の中で

 

 

今日も自らを試し、

 

 

楽しみながら実践を続け  自分らしく 今を生きてゆく

 

 

 


輝き

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

誰かに認められるためではなく

 

 

自分自身のために、

 

 

日々を大切に生きていく

 

 

 

 

何かに精一杯打ち込むことも

 

 

ゆったりと自分を休ませてあげることも

 

 

時には、落ち込んで 自分を見つめる時間を持つことも

 

 

全て 自分のために精魂こめる

 

 

 

 

そうした日々の積み重ねの中で

 

 

自分に誠実であることと、

 

 

自分を愛することの意味を問いながら、

 

 

今を生きてゆく

 

 

 

 

体験から得た気づきは、自分をより輝かせ、

 

 

恵みという種を

 

 

自分という土壌に またひとつ蒔く