静けさの中での贈り物

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(写真は、Yuriko Saitoさんです)

 

 

日々の出来事は、

 

 

時として、 自分に辛く当たる

 

 

 

 

頭であれこれ考えて

 

 

解決しようとしても なかなか思うように運ばず

 

 

落ち込んだり

 

 

自分を責めてみたり

 

 

 

 

そんな時こそ、 頭の中を空っぽにして

 

 

だだ、ただ 自分を感じてみる

 

 

色々な感情が湧き上がってきても

 

 

判断することなく

 

 

ただ、 ただ今の自分を味わい尽くす

 

 

 

 

自分と共に在り続けるうちに、

 

 

自然と心が鎮まり

 

 

ゆっくりと、 ゆっくりと、

 

 

自分への信頼を取り戻していく

 

 

 

 

そうして、 私は、自分を取り戻し、

 

 

また 私になってゆく